Mélange Digestion

Préparation

• ⏱️ Temps d’infusion : 5-7 minutes
• 🌡️ Température : 100°C (eau frémissante)
• ☕ Dosage : 1 cuillère à café (2-3g) pour 25cl d’eau
• 🍽️ Moment idéal : Après les repas ou en cas de ballonnements

À propos de ce thé

Le Mélange Digestion est né de mon expérience personnelle avec les troubles digestifs. Après avoir vécu pendant des mois avec une digestion difficile, j’ai créé cette synergie de plantes qui m’a redonné confort et légèreté.

Ce mélange associe la douceur de la réglisse et de la mauve à la fraîcheur de la menthe poivrée et de la mélisse. L’achillée millefeuille vient compléter cette alliance pour un effet apaisant global. En bouche, tu découvres d’abord la fraîcheur mentholée, suivie par une note légèrement anisée et une finale douce et réconfortante.

Bienfaits & composition

Bienfaits principaux :

• ✓ Facilite la digestion et réduit les ballonnements
• ✓ Apaise les spasmes intestinaux et le côlon irritable
• ✓ Soulage les nausées et les lourdeurs après les repas
• ✓ Action anti-inflammatoire sur la muqueuse digestive

Composition : Achillée millefeuille (Achillea millefolium), réglisse (Glycyrrhiza glabra), menthe poivrée (Mentha piperita), mélisse (Melissa officinalis), mauve (Malva sylvestris)

⚠️ Contre-indications : Déconseillé en cas d’hypertension (réglisse). Éviter pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical.

Astuce Herbo Rabia

Pour maximiser l’effet digestif, bois cette infusion 20 minutes après ton repas, pas pendant. Si tu souffres de ballonnements chroniques, fais une cure de 3 semaines : 2 tasses par jour (après déjeuner et dîner). Tu peux aussi le boire tiède plutôt que très chaud pour un effet encore plus apaisant sur le ventre.

Mon rituel perso : J’ajoute une rondelle de citron frais dans ma tasse pour renforcer l’action détox. 🍋