contact@herborabia.fr
Un accompagnement sur-mesure
pour retrouver ton énergie naturellement
Tu te sens fatiguée, stressée, ou tu veux simplement retrouver ton équilibre naturel ?
Je t’accompagne personnellement vers un bien-être durable grâce à l’alimentation thérapeutique et la phytothérapie.
Je t’accompagne personnellement vers un bien-être durable grâce à l’alimentation thérapeutique et la phytothérapie.
💚 Mon approche
Pas de régime restrictif, pas de solution toute faite.
Je crée TON plan alimentaire, adapté à TON corps, TA vie, et TES besoins spécifiques.
Je crée TON plan alimentaire, adapté à TON corps, TA vie, et TES besoins spécifiques.
Cette consultation est pour toi si... 🌿
✅ Tu souffres de troubles digestifs (ballonnements, constipation, côlon irritable…)
✅ Tu te sens constamment fatiguée malgré le repos
✅ Tu cherches à rééquilibrer ton alimentation de manière naturelle
✅ Tu veux comprendre quel régime alimentaire convient vraiment à ton corps
✅ Tu souffres de troubles du sommeil, stress, anxiété
✅ Tu veux utiliser les plantes médicinales pour te soigner naturellement
✅ Tu as des problèmes de peau (eczéma, acné, psoriasis…)
✅ Tu cherches un accompagnement post-partum ou allaitement
✅ Tu veux prévenir les maladies et renforcer ton immunité
✅ Tu te sens constamment fatiguée malgré le repos
✅ Tu cherches à rééquilibrer ton alimentation de manière naturelle
✅ Tu veux comprendre quel régime alimentaire convient vraiment à ton corps
✅ Tu souffres de troubles du sommeil, stress, anxiété
✅ Tu veux utiliser les plantes médicinales pour te soigner naturellement
✅ Tu as des problèmes de peau (eczéma, acné, psoriasis…)
✅ Tu cherches un accompagnement post-partum ou allaitement
✅ Tu veux prévenir les maladies et renforcer ton immunité
⚠️ Important : Je ne remplace pas un suivi médical. Mon accompagnement est complémentaire à ton suivi médical traditionnel. En cas de maladie grave, consulte toujours ton médecin.
Ce que tu reçois concrètement 📦
✅ 1h30 de consultation en visio ou téléphone
✅ Plan alimentaire personnalisé (format PDF)
✅ Recommandations phytothérapie détaillées
✅ Recettes et menus adaptés à tes besoins
✅ Liste de courses pratique
✅ 2 semaines de suivi par email
✅ Accès au groupe privé de la communauté Herbo Rabia (optionnel)
✅ Plan alimentaire personnalisé (format PDF)
✅ Recommandations phytothérapie détaillées
✅ Recettes et menus adaptés à tes besoins
✅ Liste de courses pratique
✅ 2 semaines de suivi par email
✅ Accès au groupe privé de la communauté Herbo Rabia (optionnel)
Comment ça se passe ? 🤔
Étape 1 : Questionnaire approfondi (avant la consultation)
Tu remplis un questionnaire détaillé sur ton mode de vie, ton alimentation actuelle, tes antécédents, tes symptômes. Cela me permet de bien préparer notre échange et de personnaliser au maximum mon accompagnement.
Étape 2 : Consultation personnalisée (1h30 en visio ou téléphone)
On se retrouve pour un échange approfondi. Je prends le temps de t'écouter, de comprendre ton histoire, tes difficultés, tes objectifs. Ensemble, on identifie les causes de tes déséquilibres.
Durant la consultation, on aborde :
- Ton état de santé global et tes symptômes
- Ton alimentation actuelle et tes habitudes de vie
- Tes antécédents médicaux et familiaux
- Tes objectifs de bien-être
- Les plantes et aliments qui peuvent t'aider
Étape 3 : Ton plan personnalisé (envoyé sous 48h)
Tu reçois par email un dossier complet avec :
- 📋 Plan alimentaire sur-mesure adapté à tes besoins et réaliste pour ton quotidien
- 🌿 Recommandations phytothérapie : quelles plantes, comment les utiliser, où les trouver
- 🍽️ Idées de menus et recettes simples et savoureuses
- 📝 Liste de courses pour faciliter ton organisation
- 💡 Conseils d'hygiène de vie (sommeil, gestion du stress, activité physique...)
Étape 4 : Suivi par email (2 semaines incluses)
Tu n'es pas seule ! Pendant 2 semaines après la consultation, je reste disponible par email pour répondre à tes questions, t'encourager, ajuster si besoin.
Témoignages
Rachida a littéralement changé ma vie. Après des années de troubles digestifs, j'ai enfin trouvé l'équilibre. Son approche est douce, bienveillante et surtout efficace!
Ce que j'ai apprécié, c'est qu'elle ne m'a pas imposé un régime strict impossible à suivre. Elle a adapté ses conseils à MA vie, mes goûts, mes contraintes. Et ça marche!
J'avais perdu espoir après avoir tout essayé. L'accompagnement de Rachida m'a redonné de l'énergie et surtout de la confiance en mon corps.
Réserver
Prête à prendre soin de toi ? 💚
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Consultation NutriSanté
69
€
/Séance d'1h
Bilan complet - Entretien détaillé pour évaluer votre historique médical, vos habitudes alimentaires, votre style de vie et vos besoins spécifiques.
Analyse personnalisée - Identification des déséquilibres et des carences, et analyse de vos symptômes actuels.
Évaluation initiale - Discussion approfondie pour comprendre vos besoins et vos objectifs.
Conseils personnalisés - Recommandations spécifiques adaptées à votre situation.
Plan d’action - Élaboration d’un plan simple et efficace pour intégrer ces recommandations dans votre vie quotidienne.
Option : séance de suivi à 45€
Créé par Bookly —
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Questions fréquentes
Combien de temps dure la consultation ?
Environ 1h30, mais je prends le temps qu'il faut. Certaines consultations durent 2h si nécessaire. Tu ne seras jamais pressée.
Ça se passe en présentiel ou en ligne ?
En ligne, par visio (Zoom, Google Meet) ou par téléphone selon ta préférence. C'est plus pratique et tout aussi efficace !
Je dois avoir des analyses médicales ?
Ce n'est pas obligatoire, mais si tu en as (prise de sang, analyses...), tu peux me les transmettre. Ça m'aide à avoir une vision plus complète.
Tu fais des consultations pour les enfants ?
Oui, je peux accompagner les enfants à partir de 3 ans, mais la consultation doit se faire en présence d'un parent.
Et si je n'arrive pas à suivre le plan ?
C'est justement pour ça que je reste disponible 2 semaines ! On ajuste ensemble, on trouve des solutions. Mon but est que ce soit applicable dans TA vie réelle.
Tu proposes des consultations de suivi ?
Oui ! Après la première consultation, tu peux réserver des séances de suivi (30min - 35€) pour ajuster, évoluer, aller plus loin.
Comment je reçois mon plan alimentaire ?
Par email sous 48h maximum après la consultation, en format PDF. Tout est clair, structuré, facile à suivre.
Tu hésites encore ?
Discutons-en !
Contacte-moi par email sur contact@herborabia.fr.