herborabia

Pendant des années, j’ai vécu avec une fatigue chronique. Je me réveillais épuisée, je survivais grâce au café, et je m’écroulais à 15h. Puis j’ai compris: mon énergie ne dépendait pas de la quantité de sommeil, mais de comment je…

Tu as le ventre gonflé après chaque repas? Tu te sens comme une montgolfière en fin de journée? Les ballonnements sont inconfortables, gênants, et franchement frustrants. Mais bonne nouvelle: dans 90% des cas, quelques ajustements simples suffisent. D’où viennent les…

Tu te retournes dans ton lit pendant des heures? Tu te réveilles fatiguée même après 8h de sommeil? Tu n’es pas seule. Les troubles du sommeil touchent 1 personne sur 3 en France. Avant de te tourner vers les somnifères,…